10/11 今日のラン

ども、ぱわぶくです。

9月の最後に膝の痛みからしばらくお休みしていましたが

さすがに「もうそろそろ・・・」と思って

台風が来る前に走りに行きました。

結果・・・

い、イタヒ〜〜〜

写真間違えた(笑)

これは本日届いたももクロのBD（国立競技場大会）

2kmほど走ったら膝が痛いなーっと。

その後は、歩いて、走って、イテテテテ。

歩いて、走って、イテテテテ、歩いて、歩いて・・・

11月3日の湘南国際マラソンまで、

もう少しおやすみしないと・・・。

ちなみに、秋の大会に向けて靴を新調しました。

NewBalance M980 GR

私はiPhone6でRunKeeperを使用しています。

RunKeeper 

2014年9月のラン

ども、ぱわぶくです。

とうとう10月。初大会まで一ヶ月になってしまいました。

（10kmなんで、それほど心配してないんですが）

9月はどれ位走ったかと言うと

目標120kmに10kmほど足りませんでした。

実は9月23、26のランで左膝が痛くなり

休養しております。これがランナー膝か？

高校時代のラン仲間からも

大会が近いので無理せずにと言われていますので

1〜2週間は走らずに静養しようと思います。

せっかくiPhone6にしたのに

ごめんよ〜 M8コプロセッサ〜